Penggunaan essential oil di Indonesia sudah bukan menjadi hal yang aneh. Banyak klaim manfaat yang didapatkan dengan menggunakan essential oil ini. Salah satu merek essential oil yang begitu diminati oleh masyarakat adalah Bonnels Essential Oil. Essential oil dari Bonnels ini sangat membantu Anda untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan yang terdapat dalam Bonnels Essential Oil adalah bahan – bahan alami yang tidak membahayakan tubuh Anda. Sebaliknya, kandungan yang terdapat dalam Bonnels essential oil ini membantu masalah kesehatan yang menganggu Anda seperti masalah pencernaan sampai sulit tidur. Peppermint Jika Anda sedang mual, diare, atau kram perut, ada baiknya Anda coba...

Olive oil atau minyak zaitun terbuat dari ekstrak buah zaitun yang mengandung omega enam dan asam lemak omega 3. Minyak ini dianggap lebih sehat dibandingkan minyak kelapa. Bahkan olive oil diklaim sebagai minyak goreng terbaik terutama jenis extra virgin oil. Tingkat oksidatif minyak kelapa murni memang serupa dengan olive oil namun antioksidannya rendah. Untuk alasan itulah, Anda perlu mengganti kebiasaan memasak makanan menggunakan minyak kelapa murni menjadi olive oil sebab lebih menyehatkan. Manfaat olive oil untuk kesehatan Kandungan asam lemak dalam olive oil uang paling banyak adalah asam oleat yang baik bagi tubuh. Konsumsi olive oil secara rutin bisa memberikan...

Yogurt merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung rendah lemak dan kalori. Yogurt juga seringkali dijadikan sebagai makanan penambah energi bagi Anda yang sedang menjalani program menurunkan berat badan. Jenis dari yogurt ini ada berbagai macam. Akan tetapi jenis yang paling diminati adalah greek yogurt. Greek yogurt terbaik ini memang paling diminati karena dinilai memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Tidak hanya cukup nutrisi, greek yogurt juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tapi tahukah Anda jika kandungan di dalam yogurt berbeda – beda di setiap jenisnya? Lalu, apa yang menjadikan greek yogurt sebagai pilihan terbaik untuk kesehatan Anda? Berikut ini...

Trauma masa kecil seringkali membuat seseorang tidak berharga karena hilangnya kepercayaan diri dan harga diri. Apabila Anda merasa hidup tidak berharga, produktivitas akan terganggu bahkan mengakibatkan depresi jika tidak segera ditangani. Jenis-jenis trauma masa kecil Trauma masa kecil merupakan peristiwa mengancam hidup atau keamanan tubuh yang dialami seorang anak. Ada banyak kejadian yang bisa menyebabkan trauma masa kecil, seperti: - Pelecehan fisik atau seksual - Kecelakaan kendaraan - Bencana alam - Trauma medis - Kekerasan dari keluarga Kejadian-kejadian tersebut menimbulkan dampak psikologis pada anak-anak. Ketika seorang anak mengalami...

Ibu hamil, ibu menyusui, maupun anak berusia di bawah lima tahun alias balita kerap dianjurkan mengonsumsi susu penggemuk guna menaikkan berat badan. Ini karena pada golongan-golongan tersebut, dibutuhkan energi yang lebih besar untuk menunjang kegiatan dan tumbuh kembang. Namun, benarkah susu penggemuk efektif untuk menaikkan berat badan? Bagaimana efek sampingnya untuk badan dan kesehatan Anda? Berikut ini adalah berbagai fakta mengenai susu penggemuk yang mesti Anda ketahui. Mengetahui beragam fakta di bawah ini akan membuat Anda lebih nyaman dan berhati-hati dalam mengonsumsi jenis susu tersebut. Kalori Lebih Tinggi Perbedaan susu penggemuk dengan susu biasa terletak...

Hidup sendiri kerap diidentikkan dengan suasana sepi yang membosankan. Karena itu, banyak orang pun menjadi ragu untuk memutuskan guna hidup sendiri atau tidak. Mungkin Anda termasuk di antara orang yang sedang galau untuk memilih hidup sendiri atau tetap bersama keluarga. Namun sebenarnya di balik kesan sepi dan membosankan, banyak kelebihan hidup sendiri yang jarang terungkap ke publik. Keuntungan-keuntungan tersebut akan sulit Anda peroleh jika masih memilih hidup bersama keluarga besar. Apa saja sebenarnya kelebihan hidup sendiri? Berikut ini adalah beberapa contoh kelebihan yang bisa Anda peroleh ketika pindah ke hunian sendiri tanpa seorangpun yang menemani....

Menjadi seorang anak kost bukanlah alasan Anda tidak bisa hidup sehat. Anak kost identik dengan hidup sembarangan, pola makan tidak teratur, dan jarang berolahraga karena kesibukan di kampus ataupun kantor. Untungnya, hanya dengan menambahkan buah apel ke dalam menu makanan sehari-hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Ini dikarenakan buah apel mengandung banyak nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, potasium, dan vitamin K. Apel menjadi kunci cara sehat anak kost karena kandungan mangan, tembaga, vitamin A, E, B1, B2, dan B6, serta kaya kandungan polifenol. Buah apel baik untuk menurunkan berat badan Apel dapat menjadi cara sehat anak kost karena kemampuannya...

Pernahkah Anda melihat nasi berwarna ungu? Untuk pecinta Drama Korea (drakor), tentu hal itu sudah tidak asing sebab beras ungu cukup populer di Korea. Beras ungu sebenarnya berwarna condong gelap seperti hitam dan baru akan berwarna ungu ketika dimasak. Warna ungu tersebut muncul karena adanya kandungan anthocyanin yang juga terdapat pada berbagai makanan alami berwarna ungu gelap lainnya seperti terong dan blueberry. Meski beras ungu populer di Korea, namun sebenarnya beras ini berasal dari Jepang. Lalu, apa beda beras ungu dan beras biasa selain dari segi warnanya? Serta apa saja manfaat beras ungu jika dikonsumsi? Berikut penjelasan lengkapnya! Perbedaan dengan beras...

Banyak orang yang memiliki hobi berkunjung ke berbagai tempat, terutama jika tempat tersebut menyediakan makanan yang menarik. Banyak makanan yang menarik yang bisa dikonsumsi pengunjung, salah satunya termasuk daging babi. Meskipun demikian, sama seperti makanan lain, daging babi juga bisa berisiko bagi tubuh. Oleh karena itu, bahaya daging babi perlu diperhatikan. Apa Saja Kondisi yang Bisa Terjadi? Jika Anda ingin mengkonsumsi daging babi, Anda perlu pahami bahwa bahaya daging babi bisa memicu kondisi berikut: Tekanan darah tinggi Salah satu gangguan pada tubuh yang perlu diwaspadai adalah tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi bisa terjadi karena seseorang...

Salah satu anjuran makan sehat adalah dengan mengonsumsi variasi makanan yang bernutrisi. Nutrisi yang diperlukan tubuh memang tersebar di berbagai makanan sehat atau suplemen vitamin B. Jika Anda hanya mengonsumsi makanan yang sama, kekurangan nutrisi pun berisiko terjadi. Salah satu risiko defisiensi yang mungkin terjadi adalah kekurangan vitamin B tertentu. Sebab, ada vitamin B yang terkonsentrasi di kelompok makanan tertentu juga. Misalnya, untuk vitamin B12 utamanya ditemukan di daging dan produk susu. Sementara itu, vitamin B7 banyak terkandung di buah dan sayuran.Kekurangan vitamin B karena tidak mengonsumsi makanan sehat bervariasi dapat menimbulkan gejala tertentu....

Diabetes mellitus atau kencing manis sudah masuk ke dalam kelompok penyakit yang ditakuti orang. Sebagai salah satu penyakit kronis, diabetes mellitus punya potensi mematikan yang cukup tinggi. Kendati demikian, kondisi ini tak perlu terlalu dikhawatirkan. Ada banyak upaya untuk mencegah terserang penyakit tersebut, salah satunya dengan melakukan check up diabetes mellitus. Check up diabetes mellitus merupakan serangkaian pemeriksaan untuk mengukur kadar gula darah seseorang. Ini merupakan sesuatu yang penting bagi mereka yang tak ingin terserang penyakit tersebut. Pasalnya, hasil pemeriksaan bisa memandu sesorang untuk melakukan yang terbaik dalam kehidupannya. Selain...

Si kecil yang sehat dan kebutuhan nutrisi tercukupi adalah keinginan semua orang tua. Untuk menunjang kesehatannya, tak jarang sang anak diberikan superfood agar nutrisinya terjaga. Eits, tapi tenang, gak semua superfood itu mahal, lho. Ada banyak sekali makanan supermurah yang dengan mudah bisa Anda temukan. Mengenal Makanan Super (Superfood) Makanan super adalah kelompok makanan yang disebut mengandung padat nutrisi sehingga baik untuk kesehatan. Seperti salmon, acai berry, bluberry, brokoli, dan sejenisnya. Namun, sebagian orang menganggap superfood mahal dan cukup sulit ditemukan. Padahal, ada banyak sekali bahan makanan di sekitar kita yang tergolong makanan super murah dan sangat...

Akupunktur adalah bagian dari pengobatan tradisional Tiongkok yang telah ada selama ribuan tahun. Bentuk penyembuhan alternatif ini dikatakan menyeimbangkan energi yang mengalir di dalam diri Anda untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda, meskipun belum ada bukti ilmiah tentang ini. Hampir seluruh bagian tubuh dapat mendapatkan terapi akupuntur, termasuk wajah. Akupunktur wajah diklaim dapat meningkatkan tekstur dan cahaya kulit Anda. Apa Itu Akupuntur Wajah? Jika sudah terbiasa dengan proses akupunktur, maka Anda tidak akan merasa takut dengan perawatan ini. Akupunktur wajah dianggap sebagai alternatif yang aman untuk botox. Dalam perawatan ini, praktisi...

Setelah seharian mengenakan make up, tentu Anda akan merasa lelah dan gerah. Selepas kesibukan Anda sehari-hari, wajah butuh untuk dibersihkan menggunakan pembersih wajah dengan optimal agar tidak memicu permasalahan kulit. Beberapa produk make up tidak bisa dibersihkan hanya dengan sabun cuci muka. Maka dari itu, Anda butuh produk khusus untuk membersihkan make up. Berbagai macam produk pembersih make up mudah Anda temui di mana saja. Nah, untuk mengurangi kebingungan Anda dalam memilih produk pembersih make up yang terbaik, di bawah ini tersedia beberapa rekomendasi yang dapat Anda jadikan referensi: Viva Milk Cleanser Produk yang telah ada sejak...

Penampilan cantik dari artis-artis wanita Korea, baik pemain film maupun anggota girlbands, banyak mendapat pujian. Tata rias wajah atau make up Korea yang ditampilkan oleh mereka menjadi dambaan banyak perempuan, karena selain dapat memunculkan kesan cantik, make up Korean look juga memberikan aura yang lebih muda. Dengan make up Korea, seseorang dapat terlihat begitu cantik, bersinar, dan awet muda. Tampilan yang dihadirkan tidak berlebihan dan cenderung terlihat natural. Korean make up look ini cocok bagi para wanita yang mengutamakan kepraktisan, namun ingin tetap ini terlihat cantik. Langkah-langkah untuk mendapatkan tampilan natural make up Korea Ada beberapa hal yang...

Siapa yang tidak tahu tentang ikan lele? Ikan ini mudah ditemukan, mudah diolah, dan yang penting memiliki harga yang relatif terjangkau. Banyak yang menyepelekan ikan lele karena dengan harga yang murah tentunya makanan tersebut tidak baik bagi kesehatan tubuh. Kira-kira apakah benar hal tersebut? Dan apa saja manfaat ikan lele bagi kesehatan? APA SAJA MANFAAT IKAN LELE BAGI KESEHATAN? Dengan kandungan nutrisi yang bervariasi mulai dari asam lemak, protein, vitamin, dan beberapa mineral menjadikan ikan lele memiliki manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat ikan lele bagi kesehatan yang tidak kalah dengan makanan hewani lainnya: • Kandungan asam lemak omega-3...