Bad mood seringkali dirasakan oleh siapa saja dan di mana saja. Bad mood sendiri merupakan perubahan emosi yang tidak menyenangkan. Mungkin kamu kemarin merasa biasa-biasa saja, namun hari ini bisa saja perasaanmu berubah jadi tidak karuan, gelisah, sedih, dan murung. Dari hal itu, kamu perlu tahu cara mengatasi bad mood dengan baik. Sebab, bad mood bisa menyebarkan aura negatif kepada lingkungan sekitar. Yang penting bagaimana kamu bisa mengelola emosi saat bad mood. Berikut ini 10 cara cepat mengatasi bad mood. 1. Mendengarkan musik Musik sudah tidak bisa dipisahkan lagi dari kehidupan sehari-hari saat ini. Jenis musik yang berbeda juga bisa menimbulkan efek berbeda bagi pendengarnya....

Kutil merupakan benjolan yang tumbuh di kulit. Biasanya, kutil disebabkan oleh infeksi virus human papiloma (HPV) dan bisa terjadi dimana saja, entah itu wajah, leher, punggung, lengan, atau kaki. Meski tidak berbahaya, kutil termasuk penyakit kulit menular dan sangat mengganggu penampilan. Ada banyak cara menghilangkan kutil secara alami, dan beberapa diantaranya terbilang unik atau dapat menghasilkan reaksi iritasi. Artikel berikut akan memberi tahu Anda tips menghilangkan kutil secara alami dengan aman. Resep alami untuk menghilangkan kutil Lidah buaya dan bawang putih adalah dua bahan yang mudah ditemukan untuk menghilangkan kutil. Keduanya memiliki sifat antivirus,...

Batuk dan demam sering dijumpai pada anak. Paparan terhadap kuman dan bagaimana tubuh melawan kuman tersebut akan membantu anak dalam mengembangkan sistem kekebalan tubuh. Membantu anak merasa lebih nyaman dengan melakukan cara mengatasi batuk pada anak dan gejala lain dapat membantu mereka beristirahat agar mereka bisa cepat sembuh. Batuk biasa dapat bertahan hingga 2 minggu. Kebanyakan batuk disebabkan karena virus yang tidak memiliki obat, sehingga tujuan utama perawabatan batuk adalah menjaga anak agar tetap terhidrasi, tenang, dan bisa tidur dengan nyenyak. Jenis perawatan rumahan untuk batuk anak Karena cara mengatasi batuk pada anak lebih berfokus untuk meredakan...

Lemak di wajah memang suka bikin pusing. Pasalnya, lemak yang membuat pipi membulat dan dagu terlihat mengganda ini kadang kala tidak berbanding lurus dengan bentuk tubuh. Anda bisa saja memiliki tubuh yang kurus atau ideal. Namun entah mengapa, bagian wajah Anda tetap terlihat gemuk. Menemukan cara menghilangkan lemak di wajah sebenarnya gampang-gampang susah. Anda mungkin sudah melakukan berbagai olahraga, namun hanya berpengaruh pada perut, lengan, dan kaki. Anda pun mungkin berpikir untuk diet, namun kenyataannya pengurangan lemak di wajah kurang signifikan. Jangan berkecil hati terlebih dahulu. Kalau sekarang Anda masih pusing mencari cara menghilangkan lemak di wajah,...

Pernahkah Anda mengalami kutu air? Gejala dari kutu air memang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan terlihat menyeramkan. Akan tetapi, untuk mengatasinya, ada banyak cara mengobati kutu air yang mudah untuk dilakukan. Dalam bahasa Inggris, kutu air disebut dengan athlete’s foot. Nama ini diberikan karena kutu air seringkali dialami oleh para atlet yang mengenakan sepatu dalam kondisi panas dan berkeringat. Gejala yang dialami penderita kutu air Setiap penderita kutu air bisa saja mengalami gejala yang berbeda-beda. Gejala yang paling umum dirasakan oleh semua penderita kutu air adalah gatal-gatal dan ruam kemerahan. Selain itu, gejala umum kutu air antara lain:...

Tubuh terasa lelah dan mengantuk di kantor dapat menjadi hal yang sangat mengganggu. Tidak hanya kerjaan akan menumpuk, ada kemungkinan Anda akan melewatkan tenggat waktu atau “deadline” kerja yang harus dipenuhi. Apabila hal tersebut terjadi secara terus menerus, bukan tidak mungkin Anda akan mendapatkan teguran dari atasan, atau dalam kasus terburuk, dipecat. Mengatasi penyebab ngantuk di siang hari, misalnya karena apnea tidur, dapat membantu meningkatkan level energi dan fungsi kognitif. Artikel ini akan membahas cara menghilangkan ngantuk di tempat kerja atau kantor. Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan ngantuk di tempat kerja, di antaranya adalah:...

Ketika Anda menjadi orang tua tiri, adalah hal yang wajar untuk bertanya-tanya apakah Anda harus bertindak seperti orang tua sejak awa, atau mengambil pendekatan ketika mengasuh anak tiri. Tidak ada cara mengasuh anak tiri. Seiring waktu, Anda akan menemukan cara menjadi orang tua tiri yang cocok untuk Anda dan keluarga. Salah satu hal tersulit yang harus dinavigasi oleh keluarga tiri baru adalah disiplin. Siapa yang membuat aturan? Siapa yang menegakkan aturan? Dan siapa sebenarnya yang bertanggung jawab atas aturan tersebut? Seperti kata Molly Barrow, PhD, penulis How To Survive Step Parenting, “memadukan keluarga seperti hidangan yang membutuhkan waktu lama...

Hampir semua yang ada di dunia ini memiliki sisi baik dan buruk, tak terkecuali obat. Obat yang merupakan produk dari industri farmasi dibuat dan diciptakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan manusia. Namun, di sisi lain obat memiliki risiko membahayakan, terlebih jika obat itu tidak jelas asal usulnya. Penting untuk setiap orang mengetahui cara cek obat di BPOM agar terhindar dari hal-hal yang tak diinginkan. Hampir tiap negara memiliki lembaga atau organisasi khusus yang melakukan kerja-kerja di bidang pengawasan obat dan makanan. Jika di Amerika ada FDA atau Food and Drug Administration, Indonesia memiliki Badan Pengawasan Obat dan Makanan atau BPOM. Keberadaan...

Kutil adalah pertumbuhan kecil dengan tekstur kasar yang dapat muncul di bagian tubuh manapun. Kutil disebabkan oleh virus dalam keluarga human papillomavirus (HPV). Diperkirakan sekitar 1 dari 3 anak dan remaja memiliki kutil, namun hanya sekitar 3-5 persen dari populasi orang dewasa. Ini mungkin disebabkan karena sistem kekebalan tubuh manusia yang menjadi semakin baik dalam mencegah perkembangan dan pertumbuhan kutil. Orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah memiliki risiko tinggi menderita kutil. Artikel ini akan membahas berbagai cara ampuh menghilangkan kutil. Kebanyakan kutil akan hilang dengan sendirinya tanpa perlu perawatan medis khusus, mulai dari...

Pernahkah Anda mengkhawatirkan berat badan janin yang tidak normal? Terkadang, hasil pemeriksaan dengan dokter bisa saja menunjukkan kondisi berat badan janin Anda. Janin dengan berat badan yang rendah berpotensi mengalami kekurangan nutrisi. Untuk mengatasi hal itu, Anda bisa mencoba cara menambah berat badan janin yang aman dan sehat. Cara menambah berat badan janin dengan mudah Sebelum melakukan upaya penambahan berat badan janin, ketahui dulu berat badan yang ideal bagi janin berdasarkan usia kehamilan. Anda bisa menanyakan terlebih dahulu dengan dokter mengenai berat badan janin Anda dan berapa berat yang ideal. Setelah itu, Anda bisa menentukan berapa berat yang perlu...

Hubungan yang awet tentunya menjadi harapan setiap orang yang sedang menjalani komitmen asmara dengan orang lain. Berbagai hal pun diupayakan agar hubungan asmara yang dijalani bisa selalu langgeng. Salah satunya terus mencari cara membahagiakan pasangan agar hubungan dapat terus bertahan. Pasangan yang bahagia satu sama lain dalam sebuah hubungan dinilai memang memiliki kesempatan menjalin hubungan yang awet. Cara-cara membahagiakan pasangan yang terkesan simpel pun dinilai ampuh untuk menjaga keharmonisan antar pasangan agar hubungan tidak retak. Namun, penasaran tidak mengapa pasangan yang bahagia akhirnya bisa membuat hubungan menjadi awet? Apa sebegitu kuat hubungan antara...

Bagi sebagian orang, ditinggal oleh mantan merupakan salah satu hal yang paling menyakiti hidupnya. Masalah seperti ini membuat mereka merasa sulit untuk menjalani kehidupan atau move on. Jika Anda merupakan salah satu orang yang sering atau pernah mengalami masalah seperti ini, maka Anda sebaiknya melakukan cara move on demi masa depan yang baik. Cara move on mungkin membutuhkan waktu bagi sebagian orang. Jika Anda terus menerapkan cara move on, maka Anda akan semakin melupakan masa lalu. Rasa sakit hati karena ditinggal mantan mungkin membuat sebagian orang merasa ingin kembali dengannya. Namun, jika mantan telah berhubungan dengan pasangan lain, bahkan sampai berencana...

Perubahan mood atau mood swing sebetulnya bukan hal yang aneh, hampir setiap orang pernah mengalaminya. Pada waktu tertentu, kita merasa bahagia, di lain waktu merasakan sedih. Persoalan muncul ketika mood swing terjadi dengan ekstrem dalam frekuensi yang sangat sering. Sehingga mengakibatkan fungsi kehidupan orang yang mengalaminya terganggu. Mengenal mood swing Secara sederhana, mood swing merupakan perubahan suasana hati yang terjadi dengan cepat. Kondisi tersebut terjadi sebagai respon terhadap hal-hal di sekitar, seperti masalah pekerjaan atau masalah dengan pasangan. Pada kasus tertentu, kadang seseorang bisa mengalami mood swing tanpa diketahui penyebabnya. Perubahan...

Konflik adalah aspek yang alami dan normal dalam sebuah hubungan. Sebagai seorang manusia, saat terjadi konflik, respon yang paling sering muncul dalam menghadapinya adalah dengan bertengkar/berkelahi atau menjauhi sumber konflik. Sering kedua pilihan tersebut tidak tepat ataupatut untuk dilakukan. Sehingga, kita perlu menemukan sebuah cara mengatasi konflik secara langsung dan tegas, namun tetap penuh rasa hormat dan diplomatik. Banyak orang takut untuk berurusan dengan konflik dan lebih memilih untuk menjauhinya, yang mana malah akan menjadi boomerang di kemudian hari dan dapat menyebabkan masalah emosional, relasi, dan tidak jarang memicu gangguan kesehatan. Apabila diatasi dengan...

Banyak orang yang mengatakan bahwa masa-masa kita adalah masa terombang-ambing. Kita yang baru menginjak usia dewasa kerap kali merasa kebingungan dan terburu-buru oleh tuntutan orang sekitar atau bahkan diri sendiri yang merasa terbebani dengan pencapaian teman-teman kita. Suntuk, pusing bahkan stress mulai sering kita alami. Ternyata tumbuh dewasa memang tidak semenyenangkan bayangan kita di waktu kecil. Tidak apa-apa, karena itu adalah hal yang wajar. Namun jangan biarkan rasa stress itu berlarut-larut dan makin membuat kita terpuruk. Istrahat sejenak, tarik napas, dan lakukan hal-hal di bawah ini untuk menenangkan pikiranmu: Tuliskan Banyak orang yang merasa stress karena...