Ni
Blog Universitas Komputer Indonesia

7 Gerakan Latihan Dumbbell bagi Pemula

7 Gerakan Latihan Dumbbell bagi Pemula
Dalam menjaga bentuk tubuh terutama bagian atas banyak cara yang bisa dilakukan. Salah satunya ialah melakukan gerakan latihan dumbbell. Gerakan ini tidak hanya membuat lengan berotot lho. Punggung, pundak, bokong, dan kaki juga bisa mendapatkan manfaatnya. Bagi pemula, tuh, work out ini bakal terasa sulit dan mengintimidasi. Triknya adalah memilih beban yang ringan dulu untuk membiasakan lenganmu dan lakukan gerakan yang aman untuk pemula. Jangan terintimidasi akan bentuk dumbbell-nya! Belajar gerakan basic dulu agar kamu terbiasa dan bermain aman. Lakukan gerakan ini sebanyak 10 kali dan ulangi 3 kali. Tingkatkan beban dan repetisinya setiap minggu sesuai dengan kemampuanmu. 1....
ViewDibaca : 78 Kali
Waktu PostingSelasa, 22 Desember 20 - 09:00 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriLATIHAN DUMBBELL

Rekomendasi BB Cream Wardah Terbaik

Rekomendasi BB Cream Wardah Terbaik
BB cream Wardah bisa dibilang merupakan senjata rahasia para wanita dalam menyamarkan atau menyembunyikan noda hitam dan ketidaksempurnaan lain di wajah. Terkadang, wanita akan merasa kesulitan untuk membuat makeup mereka terlihat flawless. Akan tetapi, bekas-bekas jerawat, luka, noda hitam, dan komedo dapat mengganggu. Di sinilah BB cream menunjukkan fungsinya. BB (singkatan dari blemish balm) cream adalah produk berbentuk krim yang berfungsi sebagai alas makeup. Berbeda dengan produk seperti foundation yang hanya menyamarkan ketidaksempurnaan, BB cream memiliki fungsi lain seperti melembapkan kulit yang kering serta menjadi bedak. Apabila Anda memakai BB cream, Anda juga tidak perlu lagi...
ViewDibaca : 339 Kali
Waktu PostingSelasa, 14 April 20 - 09:35 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriBB CREAM, WARDAH, KULIT, KECANTIKAN