Ni
Blog Universitas Komputer Indonesia

Tips dan Kreasi Resep Makanan Bayi 1 Tahun

Tips dan Kreasi Resep Makanan Bayi 1 Tahun
Pada umur satu tahun, kebutuhan gizi dan nutrisi amat dibutuhkan untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Oleh karenanya, pemberian makanan bayi 1 tahun harus diperhatikan betul. Pastikan bayi Anda mendapat asupan yang terbaik.
Untuk menggapai kebutuhan nutrisi dan gizi, Anda harus pintar dan cermat. Jangan sampai, apa yang masuk ke dalam perut bayi Anda hanya sesuatu yang mengenyangkan, sementara kandungan gizi dan nutrisinya tidak maksimal.
 
Jika hal itu yang terjadi, alih-alih si bayi dapat tumbuh kembang dengan sempurna, yang ada buah hati Anda malah mengalami obesitas atau gangguan kesehatan lain.
Oleh karena itu, mungkin panduan tips kreasi dan resep makanan bayi 1 tahun ini dapat membantu Anda.
 
Nasi Tim Ayam Sederhana
Bahan:
Nasi putih (setengah matang) 80 gram
Daging ayam giling 50 gram
Kuning telur 1 butir
Wortel 100 gram (parut)
Tomat 50 gram (diiris)
Daun seledri secukupnya
Air secukupnya
Garam secukupnya
Cara Membuat:
Campur semua bahan yang digunakan dan masukkan ke dalam wadah tahan panas.
Berikan air ke dalam wadah hingga semua bahan terendam.
Panaskan kukusan dan masukkan wadah tadi ke dalam panci kukus, tim hingga matang.
Nasi tim ayam siap dinikmati.
Tim Tahu Bayam
Bahan:
Tepung beras merah atau putih 50 gram
Tahu 50 gram (dilumatkan)
Daun bayam 20 gram (iris halus)
Wortel 50 gram (parut)
Air 500 cc
Garam dan gula pasir secukupnya
Cara Membuat:
Dalam wadah tahan panas, masukkan wortel, tahu, tepung beras dan air kemudian tim.
Setelah setengah matang, masukkan bayam dan aduk merata.
Tim semua bahan hingga lunak, angkat dan haluskan dengan blender.
Tim tahu bayam siap disajikan.
Omelette Bayam Keju
Bahan:
Telur 1 butir
Keju cheddar 2 lembar (potong kecil-kecil)
Bayam 1 genggam (rajang kasar)
Susu cair 50 ml
Margarine 1 sdm
Cara Membuat:
Lelehkan margarine dengan api kecil.
Kocok semua bahan hingga merata dan tuang adonan ke dalam teflon.
Buat dadar omellete dan masak hingga matang.
 
Banana Pancake
Bahan:
Tepung terigu 5 sdm
Pisang raja matang  1 buah
Telur 1 butir (kocok lepas)
Susu cair 125 ml
Keju parut secukupnya
Margarine secukupnya
Cara Membuat:
Campurkan semua bahan kecuali margarine hingga merata.
Lelehkan margarine dan buat dadar pancake dari adonan tadi.
Untuk membuat dadar pancake, tuangkan satu sendok sayur adonan ke dalam teflon.
Jika bagian atas pancake sudah mulai matang, taburkan parutan keju dan lakukan hingga adonan habis.
Banana pancake untuk bayi siap dihidangkan.
Puding Pisang
Bahan:
Agar-agar plain 1 bungkus
Pisang ambon matang 3 buah (haluskan)
Telur 2 butir (kocok lepas)
Krim kental 250 ml
Susu cair 750 ml
Cara membuat:
Campurkan agar-agar, susu cair, krim kental, dan pisang ambon kemudian masak hingga mendidih.
Tuangkan kocokan telur ke dalam adonan puding dan aduk hingga merata.
Tuang adonan yang telah dicampurkan ke dalam cetakan.
Setelah agak dingin, masukkan dalam freezer dan biarkan hingga memadat.
Puding pisang siap disajikan.
Nah, lima kreasi resep makanan bayi 1 tahun di atas bisa mulai Anda coba untuk buah hati Anda.
Adapun penerapan dalam pemberian makanan pendamping ASI, Anda sebagai orang tua juga harus memperhatikan betul masalah ini.
Ada beberapa panduan yang dapat Anda jadikan sebagai pegangan. Hal ini penting karena terkait dengan asupan gizinya. Asupan gizi yang baik akan menunjang pertumbuhan yang baik pula.
Panduan pemberian makanan bayi 1 tahun, sederhananya, harus memperhatikan beberapa hal penting seperti:
Kecukupan gizi
Tekstur makanan
Jenis makanan
Frekuensi dan waktu makan
Komposisi menu sehari
Cara pemberian makan
Nah, setelah Anda paham soal yang terkait dengan makanan bayi 1 tahun, ada baiknya Anda terapkan demi tumbuh kembang anak Anda. Bayi yang tumbuh sehat dan cerdas, tentu menjadi kebahagiaan dan kebanggaan tersendiri bagi orangtua
 
Format Lainnya : PDF | Google Docs | English Version
Diposting pada : Kamis, 02 Januari 20 - 16:10 WIB
Dalam Kategori : BAYI, MAKANAN
Dibaca sebanyak : 271 Kali
Tidak ada komentar pada blog ini...
Anda harus Login terlebih dahulu untuk mengirim komentar
Facebook Feedback