Ni
Blog Universitas Komputer Indonesia

7 Manfaat Rutin Konsumsi Sayuran Berserat Tinggi

7 Manfaat Rutin Konsumsi Sayuran Berserat Tinggi
Oleh berbagai lembaga kesehatan nasional maupun dunia, tiap orang dianjurkan mengonsumsi jumlah serat minimal untuk menunjang kesehatannya. Bagi orang dewasa sendiri, kebutuhan serat harian yang direkomendasikan berada di kisaran 25—30 gram tiap harinya. Mengonsumsi berbagai buah dan sayuran berserat tinggi pun dianjurkan guna bisa memenuhi rekomendasi tersebut. Pasalnya, tubuh tidak bisa memproduksi serat sendiri. Karena itulah, makanan yang tepat dan mengandung serat tinggi terus dikumandangkan agar tiap orang bisa memenuhi kebutuhan serat hariannya sehingga terhindar dari berbagai penyakit. Namun, Anda sebenarnya sudah paham betul tidak mengenai fungsi serat bagi...
ViewDibaca : 18 Kali
Waktu PostingJumat, 07 Agustus 20 - 12:33 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSAYURAN BERSERAT TINGGI

Jangan Khawatir, Begini Cara Menambah Berat Badan Janin

Jangan Khawatir, Begini Cara Menambah Berat Badan Janin
Pernahkah Anda mengkhawatirkan berat badan janin yang tidak normal? Terkadang, hasil pemeriksaan dengan dokter bisa saja menunjukkan kondisi berat badan janin Anda. Janin dengan berat badan yang rendah berpotensi mengalami kekurangan nutrisi. Untuk mengatasi hal itu, Anda bisa mencoba cara menambah berat badan janin yang aman dan sehat. Cara menambah berat badan janin dengan mudah Sebelum melakukan upaya penambahan berat badan janin, ketahui dulu berat badan yang ideal bagi janin berdasarkan usia kehamilan. Anda bisa menanyakan terlebih dahulu dengan dokter mengenai berat badan janin Anda dan berapa berat yang ideal. Setelah itu, Anda bisa menentukan berapa berat yang perlu...
ViewDibaca : 29 Kali
Waktu PostingSelasa, 04 Agustus 20 - 16:34 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriCARA MENAMBAH BERAT BADAN JANIN

Inilah Manfaat Cempedak Bagi Kesehatan

Inilah Manfaat Cempedak Bagi Kesehatan
Jika Anda ingin menjaga kesehatan, maka salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah mengkonsumsi makanan sehat. Salah satu jenis makanan yang bisa Anda konsumsi adalah buah. Ada berbagai macam buah yang dapat Anda coba, salah satunya adalah cempedak. Mungkin Anda belum pernah mendengar bahwa buah tersebut sebenarnya ada. Meskipun banyak yang tidak tahu mengenai buah tersebut, manfaat cempedak beragam bagi tubuh manusia. Apa Itu Buah Cempedak? Bagi Anda yang tidak tahu apa itu buah cempedak, pada dasarnya buah cempedak merupakan buah yang terlihat seperti nangka. Bentuk buah cempedak sama seperti nangka, bahkan buah tersebut juga memiliki ‘keluarga’ yang sama dengan nangka...
ViewDibaca : 45 Kali
Waktu PostingRabu, 22 Juli 20 - 10:25 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMANFAAT CEMPEDAK, BUAH DAN SAYURAN

Cara Aman Membuat Makanan Dari Singkong

Cara Aman Membuat Makanan Dari Singkong
Singkong, atau ketela pohon, adalah bahan makanan pokok yang banyak dikonsumsi di berbagai belahan dunia (terutama di negara-negara berkembang). Singkong merupakan sumber nutrisi yang baik. Meskipun demikian, berhati-hatilah saat mengonsumsi makanan dari singkong dan hindari mengonsumsinya mentah-mentah. Hal ini disebabkan karena singkong mentah mengandung sianida, yang mana merupakan zat sangat beracun apabila dikonsumsi. Oleh karena sebab itu penting Anda menyiapkan bahan makanan ini baik-baik apabila Anda hendak membuat makanan dari singkong. Singkong merupakan sumber karbohidrat yang kaya dan murah. Singkong dapat menyediakan kalori dalam jumlah yang lebih besar dibandingkan...
ViewDibaca : 226 Kali
Waktu PostingSelasa, 14 April 20 - 10:34 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriSINGKONG, MAKANAN, BUAH, SAYURAN

Jenis Radang Selaput Otak dan Penyebabnya

Jenis Radang Selaput Otak dan Penyebabnya
Meningitis, atau sering dikenal di Indonesia dengan sebutan radang selaput otak, adalah kondisi terjadinya peradangan di daerah meninges, 3 selaput/membran yang mengelilingi otak dan saraf tulang belakang. Meningitis dapat terjadi apabila cairang yang mengelilingi meninges terinfeksi. Penyebab utama meningitis yang paling umum dijumpai adalah infeksi bakteri. Penyebab lain termasuk penyakit kanker, iritasi kimia, jamur, dan juga alergi obat. Beberapa jenis meningitis yang disebabkan karena virus dan bakteri sangat menular. Penularan dapat terjadi melalui batuk, bersin, atau kontak langsung dengan penderita. Jenis-jenis meningitis Infeksi virus dan bakteri adalah penyebab utama radang...
ViewDibaca : 201 Kali
Waktu PostingJumat, 13 Maret 20 - 10:40 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriRADANG SELAPUT OTAK

Simak 10 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan

Simak 10 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan
Sensasi segar dan rasa yang manis membuat buah naga langsung digandrungi setelah mencuat ke permukan. Buah yang memiliki bentuk unik ini pun memiliki berbagai kandungan yang amat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satu manfaat buah naga yakni menjaga dan meningkatan kecantikan. Dalam setiap 170 gram buah naga terkandung nutrisi yang amat kaya, di sana terdapat—dan tidak terbatas pada—2 gram protein, 102 gram kalori, 22 gram karbohidrat, 5 gram serat, dan 13 gram gula alami. Adapun kandungan yang berkhasiat untuk kecantikan adalah vitamin A dan C, flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin yang mampu menangkal radikal bebas. Selain itu, ada beragam nutrisi lain yang amat...
ViewDibaca : 274 Kali
Waktu PostingJumat, 07 Februari 20 - 13:32 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriBUAH DAN SAYURAN, BUAH NAGA, TIPS KECANTIKAN

Manfaat Buah Tin Dapat Menyehatkan Kulit dan Rambut

Manfaat Buah Tin Dapat Menyehatkan Kulit dan Rambut
Kenalkah Anda dengan buah tin? Selain memiliki yang manis, buah ini rendah akan kalori dan tidak mengandung lemak. Dalam satu buah mentah berukuran besar mengandung 47 kalori, sehingga buah ini bisa dijikan camilan sehat buat Anda yang ingin menurunkan berat badan. Manfaat buah tin tentunya tidak berhenti sampai di situ saja. Nutrisinya yang lengkap memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, terutama untuk kesehatan kulit dan rambut. Artikel ini akan membahas manfaat tersebut. Vitamin dan Mineral Yang Terkandung di Dalam Buah Tin Baik buah tin mentah dan kering memiliki nutrisi yang lengkap. 1 ons buah tin memiliki 3 gram serat. Serat penting untuk melancarkan pencernaan dan...
ViewDibaca : 213 Kali
Waktu PostingJumat, 10 Januari 20 - 14:21 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriBUAH TIN

Manfaat Kedondong Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kedondong Bagi Kesehatan Tubuh
Orang Indonesia pasti kenal dengan buah kendondong. Buah ini memiliki nama latin spondias dulcis, dan dikenal di berbagai negara tropis lain seperti Singapura, Trinidad dan Tobago, Panama, hingga Venezuela. Pohon buah kedondong berasal dari Asia Tenggara dan banyak di tanam di Malaysia, Sri Lanka, India, serta beberapa negara Afrika untuk dipergunakan baik daunnya ataupun buahnya. Selain buahnya yang dapat dimakan langsung, baik batang kayu ataupun daun kedondong juga dapat dipergunakan dan memiliki manfaatnya masing-masing. Kulit kayu dan daun dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut (mengobati sariawan) berkat sifat antijamurnya. Artikel ini akan membahas manfaat kedondong yang baik...
ViewDibaca : 234 Kali
Waktu PostingKamis, 02 Januari 20 - 10:57 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriKEDONDONG, BUAH

Manfaat Buah Rambutan Bisa Turunkan Berat Badan

Manfaat Buah Rambutan Bisa Turunkan Berat Badan
Apakah Anda seorang penggemar buah rambutan? Buah yang memiliki nama ilmiah Nephelium lappaceum ini berasal dari Asia tenggara dan dapat tumbuh dengan baik di negara-negara beriklim tropis seperti Malaysia dan Indonesia. Buah yang masih satu keluarga dengan kelengkeng dan leci ini, selain memiliki rasa yang segar dan manis, juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah satu manfaat buah rambutan adalah dapat mengurangi berat badan dan meningkatkan sistem pencernaan. Ini berkat kandungan nutrisi yang kaya dan beragam pada buah rambutan. Artikel ini akan membahas manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi rambutan. Membantu Mengurangi Berat Badan Bagi Anda yang ingin...
ViewDibaca : 238 Kali
Waktu PostingJumat, 13 Desember 19 - 14:08 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 1 Bagus, 0 Jelek
KategoriMANFAAT BUAH RAMBUTAN

Buah Kelengkeng dan Manfaatnya untuk Tubuh

Buah Kelengkeng dan Manfaatnya untuk Tubuh
Apa itu buah kelengkeng? Buah kelengkeng (Dimocarpus Longan) adalah buah yang banyak tumbuh di daerah Cina, Sri Lanka, Indonesia dan negara-negara Asia lainnya. Kelengkeng yang termasuk dalam kategori soapberry juga masih memiliki satu rumpun famili yang sama dengan buah leci. Buah kelengkeng digunakan dalam obat-obatan tradisional China karena bermanfaat untuk mengobati insomnia, memperbaiki sistem pencernaan, meredakan nyeri saraf, menyembuhkan demam, membersihkan parasit, hingga sebagai penawar racun ular. Karena bentuknya yang seperti bola mata saat dikupas, kelengkeng dikenal dengan nama "Mata Naga" di wilayah Cina. Baik bunga maupun bibit kelengkeng semuanya dapat digunakan...
ViewDibaca : 255 Kali
Waktu PostingJumat, 06 Desember 19 - 11:20 WIBKomentar0 KomentarRatingRating : 0 Bagus, 0 Jelek
KategoriMANFAAT BUAH KELENGKENG